ЛЕДОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

  Техника катания на коньках, силовое катание
  Техника владения клюшкой, дриблинг, пас, удар по
     воротам
  Единоборство на льду, блокировка, силовая борьба у 
    борта

   Уникальный тренажер - скейт-машина с искусственным 
   льдом.  Специальная программа тренировок для
   улучшения техники и эффективности катания:
   Правильный толчок, увеличение длины шага
   Формирование правильной посадки и положения
      корпуса
    Правильное движение рук

   Тренировки способствуют увеличению:

    Скорости и мощности катания
    Стартовой (взрывной) скорости
    Выносливости

 

   Специальный комплекс прыжковых упражнений
   Гармоничное развитие мышц ног
   Контроль и умение управлять своим телом
   Ловкость и реакция
   Тренировки улучшают способность спортсмена:
    Контролировать баланс тела при катании и в
       единоборствах
    Быстро изменять направление движения в игровой
       ситуации
    Увеличивают стартовую (взрывную) скорость

 

   РАБОТА С КЛЮШКОЙ

    Упражнения для кистей
    Пас, обводка
    Техника различных видов бросков
    Серии бросков на точность

 

    СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

   Комплекс силовых упражнений, которые помогают
   хоккеистам развить общую физическую силу.
   Программы подбираются индивидуально в зависимости
   от возраста и уровня физического развития
   спортсмена.

    Комплекс с утяжеленными мячами и фитболами для
       спортсменов младше 12 лет
    Комплекс с использованием специальных тренажеров
       для спортсменов старше 12 лет.

   

  РАСТЯЖКА

 

 СИЛОВЫЕ КОРДЫ