Групповые программы

Главная / Групповые программы

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
Начало тренировок в 15-00

1 СКОРОСТЬ - СИЛА (понедельник/четверг)	500 руб.
хоккейный тредмил/беговой тредмил силовая программа – верхняя часть тела - с утяжеленным мячом и фитболом - силовой тренажер – функциональный тренер *растяжка*
2 БЫСТРОТА - ЛОВКОСТЬ (среда/пятница)	500 руб.
плайометрия силовая программа – нижняя часть тела - с утяжеленным мячом и фитболом - плайо-пресс - мульти-хип *растяжка*
3 СТАРТОВАЯ СКОРОСТЬ - МОЩНЫЙ БРОСОК	500 руб.
(вторник/суббота) *работа с клюшкой* - броски с использованием кордов работа над стартовой скоростью - челноки - слайды - русский бокс - бег с кордами *растяжка*
4 КОМБИНИРОВАННАЯ ТРЕНИРОВКА (среда)	600/800 руб.
*ледовая тренировка* - техника катания - техника владения клюшкой, броски *тренировка в зале (ОФП) по круговой системе*
5 ИНТЕНСИВНАЯ ПРОГРАММА ВЫХОДНОГО ДНЯ	2 200 руб.
4 тренировки - суббота – 10-00, 17-00; воскресенье – 10-00, 15-00 *первая тренировка – программа «Хэт-Трик»* - хоккейный/беговой тредмил - плайометрия - силовая - растяжка *вторая тренировка* - техника катания - техника владения клюшкой, броски - растяжка