дни 1/4

(4/7.05)

10.00 -11.00 - прыжковая тренировка

 11.00 -12.00 - работа с мячами 

12.00 - 13.00 -  обед, отдых 

13.00 - 14.30 -  слайды, русский бокс, работа на полусфере (BOSU)

 14.30 - 15.00 -  растяжка

дни 2/5

(5/8.05)

 10.00 -11.00 - силовая тренировка 

11.00 -12.00 -  работа с мячами

12.00 - 13.00 - обед, отдых

13.00 - 14.30 -  полоса препятствий (кувырки, прыжкис мячами, бег и т.д.), работа на полусфере (BOSU)

 14.30 - 15.00 -  растяжка

дни 3/6

(6/9.05)

 10.00 -11.00 - прыжковая тренировка 

11.00 -12.00 -  работа с мячами

12.00 - 13.00 - обед, отдых

13.00 - 14.30 -  слайды, русский бокс, работа на полусфере (BOSU)

 14.30 - 15.00 -  растяжка